Home Здоровье Почему важно измерение уровня холестерина

Почему важно измерение уровня холестерина

Почему важно измерение уровня холестерина. Разберем подробно в данной статье. Холестерин — это липид (жир), который вырабатывает наш организм — он служит строительным материалом для наших клеток, некоторых гормонов и желчной кислоты. Поскольку это срочно необходимо, печень постоянно измеряет уровень холестерина и стимулирует новое образование через посреднические вещества, если он слишком низок. Холестерин вреден, только если он в изобилии.

Почему важно измерение уровня холестерина

Поскольку холестерин плавает в крови, так как удобно упакован в белки, он способен накапливаться в стенках сосуда. Это может привести к кальцификации сосудов. Это в свою очередь может вызвать инсульты и сердечные приступы.

Почему важно измерение уровня холестерина

Измерение уровня холестерина

Если общий уровень холестерина поднимается выше 200 мг/дл, его обычно считают слишком высоким. Обычно норма холестерина в крови от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л для мужчин и женщин. Это называется гиперхолестеринемией. Для здорового тела важно сбалансировать уровни ЛПНП и ЛПВП.

К какому уровню холестерина должен стремиться каждый человек, не возможно сказать. То есть, он индивидуален для каждого. Здесь играют роль факторы риска, такие как перенесенные заболевания, употребление никотина или алкоголя.

Высокий уровень холестерина может вызывать:

  • атеросклероз
  • повреждение артерий и сосудов
  • инфаркт
  • стенокардию
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • инсульт и микро-инсульт

Регулярно измеряйте уровень холестерина

Не только люди, чьи родственники перенесли инсульт или инфаркт, должны регулярно измерять уровень холестерина. Даже те, кто страдает от сосудистых заболеваний, избыточного веса, высокого кровяного давления, нарушения обмена веществ или диабета, должны быть особенно осторожны.

Риск серьезных осложнений увеличивается с высоким уровнем холестерина. Тем более, что некоторые люди уже производят слишком много холестерина по генетическим причинам. Поэтому могут иметь повышенный риск, даже если другие факторы, такие как избыточный вес, к ним не относятся.

Как сдают кровь на холестерин

Врач общей практики имеет соответствующее оборудование для измерения так называемого липопротеина высокой плотности (ЛПВП). То есть, «хорошего» холестерина, и холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также называемого «плохим» холестерином. ЛПВП помогает снизить уровень холестерина и сделать его безвредным для организма.

Если вы хотите измерить уровень холестерина, вы должны принять последний прием пищи примерно за 14 часов. Более того, нужно прекратить употребление алкоголя. Избегайте кофе и молока до измерения — оба могут исказить значения. Результаты также могут колебаться, если вы слишком много работали незадолго до взятия крови.

Если в крови много вредных ЛПНП, на стенках кровеносных сосудов будет больше отложений. Благодаря отдельной записи обоих значений, ваш врач может сделать всестороннюю оценку вашего жирового обмена.

как сдают кровь на холестерин

Как сдают кровь на холестерин с помощью теста

Быстрый тест из аптеки дает менее точные результаты, чем медицинский осмотр. Если вы хотите измерить уровень холестерина самостоятельно, вы все равно получите не точный результат. Капля крови получается от маленького ножа, который входит в кончик пальца. Затем капает на тест-полоску или тест-кассету. Отображение значений занимает от трех до пяти минут.

Если вы вынуждены проверять свои значения через короткие промежутки времени, вам следует купить собственный измерительный прибор в аптеке. Любой, кто был отнесен к категории пациентов с повышенным риском на предыдущих обследованиях, должен продолжать с врачом проверять уровень холестерина и вместе говорить о контрмерах.

Диета и спорт как влияют на холестерин

Есть несколько способов сохранить уровень холестерина низким или постоянным. Самый важный совет: придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством свежих овощей и фруктов. Но с небольшим количеством животного жира. Замените их растительными жирами на полиненасыщенные жирные кислоты. Тем не менее, только около десяти процентов холестерина может быть под влиянием диеты.

В дополнение к диете с низким содержанием холестерина, вы также должны полагаться на регулярные физические упражнения. Легкие виды спорта на выносливость, такие как плавание, езда на велосипеде или бег, оказывают положительное влияние на долю «хорошего» холестерина.

Загрузить еще статьи по теме
Загрузить больше в Здоровье
Комментарии закрыты.

Читайте также:

Хроническая венозная болезнь ног

Хроническая венозная болезнь ног поражает многих людей. Поскольку вены ног больше не спосо…