Home Здоровье Какой вред может нанести организму недостаток сна

Какой вред может нанести организму недостаток сна

Испанские ученые доказали, что отсутствие продолжительного и глубокого сна способно повышать риск возникновения атеросклероза. Данное исследование имеет значительную ценность для программ предотвращения ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

 

 

В эксперименте сотрудников Наццентра сердечно-сосудистых исследований Испании были задействованы почти 4 тысячи добровольцев. Большую часть из них составили мужчины, а также все подопытные не имели проблем с сердечно-сосудистой системой. В течение недели последующего эксперимента участники применяли альтиграф, чтобы измерить продолжительность и качество своего сна. В результате добровольцев удалось поделить на четыре группы: спящих менее 6 часов, от 6 до 7 часов, от 7 до 8 часов и более того. Также ученые проверили работу сердечно-сосудистой системы.

Выяснилось, что риск развития у индивида атеросклероза на 25% выше у тех, кто спал менее 8 часов в день. Ученые отметили, что данная работа показывает, как сон влияет на работу всего организма.

newsyou.info

Загрузить еще статьи по теме
Загрузить больше в Здоровье

Добавить комментарий

Читайте также:

Хроническая венозная болезнь ног

Хроническая венозная болезнь ног поражает многих людей. Поскольку вены ног больше не спосо…