Home Здоровье детей Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей

Что такое нарушение осанки у детей? При нормальной позе тела, если смотреть сбоку, у нас есть небольшой горб на спине и небольшая яма на талии. Увеличение или уменьшение этих искривлений называется нарушением осанки. Нарушения осанки вызывают боль в теле. Хотя нарушения осанки выглядят как эстетическая проблема в детстве — это также вызывает боль у многих детей.

Нарушение осанки у детей

Большинство болей в шее, спине и пояснице, особенно в пожилом возрасте, возникают из-за плохих привычек осанки, приобретенных в детстве. Почему возникают нарушения осанки у детей? Вот некоторое причины:

  • высота сидящих школьных парт не подходит для строений позвоночника
  • ношение тяжелые рюкзаков
  • смещение центра тяжести вперед у детей с избыточным весом
  • Неправильный выбор обуви (полностью плоская подошва)

Что нужно изменить для улучшения осанки?

Дети не должны носить с собой рюкзаки, которые они используют в школе в течение длительного времени.

  • следует убедиться, что вес в рюкзаке на 20-25% меньше общего веса тела
  • рюкзак следует использовать не на одном плече, а на обоих плечах
  • мешки на колесах должны быть предпочтительными, если сумка долго перевозится
  • высота стула, на котором сидит ребенок, должна быть отрегулирована так, чтобы подошвы ног находились в полном контакте с углом 90 градусов к земле
  • обеспечить сбалансированное и адекватное питание
  • следует предотвращать избыточное увеличение веса и заботиться о потреблении кальция

Что делать для улучшения состояния

  1. Спорт, чтобы вывести ребенка из стресса и стабильного положения. Плавание особенно важно. Частота нарушения осанки ниже у детей, которые регулярно плавают 2-3 дня в неделю по сравнению с другими детьми.
  2. Если мы хотим воспитывать здоровые поколения; Мы должны обязательно направлять наших детей на занятия спортом и учить, как быть в правильном положении, стоя, сидя, перевозя грузы.
  3. Семьи, которые обнаруживают ненормальное изгибание в теле ребенка (кланяется вперед, выгнут назад, чрезмерно выпирает в пояснице, тело наклоняется вправо или влево при взгляде спереди и т. Д.), должны незамедлительно обратиться в клинику физиотерапии и реабилитации больницы или ортопедическую клинику.
Загрузить еще статьи по теме
Загрузить больше в Здоровье детей
Комментарии закрыты.

Читайте также:

Хроническая венозная болезнь ног

Хроническая венозная болезнь ног поражает многих людей. Поскольку вены ног больше не спосо…