Большое датское исследование показало, что Омега-3 помогает репродуктивной системе мужчин, принимаемые здоровыми мужчинами репродуктивного возраста, могут помочь улучшить их функцию яичек, о чем свидетельствуют их качество спермы и уровень репродуктивных гормонов. Отсюда можно сделать вывод, что омега-3 помогает бесплодным мужчинам, у которых плохое качество сперматозоидов. На этой неделе в последнем номере JAMA было опубликовано исследование под руководством исследователя Тины Кодд Йенсен под названием «Связи использования добавок рыбьего жира с функцией яичка у молодых мужчин» .
Омега-3 помогает репродуктивной системе мужчин
Для этого исследования команда исследователей посмотрела на 1679 датских мужчин в среднем около 18,9 лет, которые были здоровы в остальном. Они принимали омега-3 добавки, включая добавки с рыбьим жиром, в течение трех месяцев до начала исследования. Команда предположила, что были исследования, показывающие, что добавки с рыбьим жиром, содержащие омега-3 жирные кислоты, помогают мужчинам с бесплодием, улучшая их качество спермы. Исследователи не изучали их преимущества для спермы здоровых мужчин.
Исследование проводилось в период с 1 января 2012 года по 31 декабря 2017 года. Тесты были частью подготовки к военной службе. После теста на пригодность мужчинам был предоставлен выбор для участия в исследовании. Тесты на репродуктивную пригодность включали качество и объем спермы, количество и концентрацию сперматозоидов, морфологию или внешний вид сперматозоидов, подвижность сперматозоидов, уровень гормонов, включая фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), тестостерон, свободный тестостерон и ингибин Б.
Среди участников исследования 98 мужчин или 5,8 процента сообщили, что принимали добавки с рыбьим жиром в течение последних 3 месяцев. Из этих мужчин 54,1 процента или 53 принимали эти добавки более 60 дней за последние 90 дней. Результаты по репродуктивному здоровью сравнивали среди мужчин, принимающих добавки, с теми, кто не принимал никаких добавок.
Это исследование показало, что «в зависимости от дозы» или увеличения пользы с увеличением дозы добавки рыбьего жира улучшали объесть спермы, количество сперматозоидов в сперме и увеличивали размер яичек. Прием добавок с рыбьим жиром также повысил уровень свободного тестостерона к латинизирующему гормону и снизил уровень других гормонов, таких как ФСГ и ЛГ. Эти изменения уровня гормонов также повысили фертильность у мужчин.
Авторы исследования пришли к выводу, что Омега-3 помогает репродуктивной системе мужчин. Они призвали к более крупным клиническим испытаниям с контрольной группой, которая не принимала добавки с рыбьим жиром, чтобы прийти к заключению об определенной пользе, обеспечиваемой добавками
Команда написала, что 15 процентов всех пар страдают от бесплодия, и от 40 до 45 процентов пар страдают бесплодием из-за проблем с фертильностью у мужчины-партнера. Они добавили, что за последние 5-7 десятилетий резко снизились фертильность и качество спермы у мужчин. Факторы образа жизни, химическое воздействие и поведенческие изменения были приписаны этим изменениям, которые они написали.
Здоровая диета, богатая -3 жирными кислотами, антиоксидантами (например, витамином Е, витамином С, -каротином, селеном, цинком, криптоксантином и ликопеном), другими витаминами (например, витамином D и фолатом) и низким содержанием насыщенных жирных кислот кислоты и транс-жирные кислоты », — писали они, могут улучшить мужскую фертильность. Качество спермы может быть улучшено путем употребления рыбы, морепродуктов, птицы, фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов, злаков и т. Д., Которые они написали.
Авторы исследования написали, что до настоящего времени преимущества добавок из рыбьего жира и омега-3 жирных кислот наблюдались у мужчин с бесплодием, и это первое исследование, которое показывает, что здоровые мужчины также получают пользу от добавок омега-3 жирных кислот.
В приглашенном комментарии Альберт Салас-Хуэтос, под названием «Больше доказательств связи диеты с функцией яичка человека — рыбьей жировой добавкой», исследование было обсуждено далее. Салас-Хуэтос обвиняет «факторы окружающей среды и образа жизни, такие как загрязнение окружающей среды, курение, употребление алкоголя, отсутствие физической активности, стресс и нездоровое питание», в снижении качества спермы и фертильности мужчин.
Он добавил, что, хотя это было небольшое исследование, и было предоставлено только два порога потребления добавок с рыбьим жиром (менее или более 60 дней), результаты являются значительными. Он также написал: «Это первое хорошо спланированное исследование для населения в целом, включая здоровых людей, опубликованных на сегодняшний день, что делает результаты более интересными». Он также похвалил авторов исследования, включив в него большое количество здоровых участников.
Необходимо еще многое изучить, чтобы прийти к конкретным выводам о том, как Омега-3 помогает репродуктивной системе мужчин. Могут быть некоторые генетические модификации потомков мужчин, которые принимают эти добавки также улучшают здоровье потомков. Он сказал: «Будет интересно посмотреть».
