Диета для очищения организма: как избавиться от токсинов и похудеть

Избавиться от лишних килограммов можно, употребляя здоровую пищу. Главные цели этой семидневной диеты – очистка организма от токсинов, стимуляция пищеварения, витаминизация и снижение веса. В течение недели нужно выпивать не …

Куриная грудка: вкусные рецепты

Куриная грудка: рецепт в лимонном соке Ингредиенты: 500 грамм куриных грудокСок 1 лимона2 столовые ложки оливкового маслаПару зубчиков чеснокаСпеции по вкусу Как приготовить куриные грудки в духовке: Вымой куриные грудки …

Что будет, если питаться только бутербродами: ответ диетолога

Если злоупотреблять бутербродами с колбасой, можно нажить массу проблем со здоровьем. Отказаться от бутербродов с колбасой призывает исполняющая обязанности главы Минздрава Украины Ульяна Супрун. Этот недорогой перекус – один из …

Названы лучшие продукты для здоровья печени

Функция печени в организме бесценна, это своеобразный фильтр Если содержание жира в печени становится слишком высоким, функции органа нарушаются — у человека при этом повышается риск развития разных проблем со …

Супрун развеяла очередной миф о пользе и вреде углеводов

Стало известно, какие углеводы полезны и сколько их нужно Углеводы важные компоненты нашего рациона, который дает организму энергию и силы. Об этом сообщила исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна …

Топ-5 причин, почему женщинам стоит добавить Омега-3 в свой рацион

Омега-3 является типом жирных кислот, которые необходимы для здоровья всех людей, а женщин особенно. Тем не менее, большинство девушек боятся слова «жиры» и всячески стараются их избегать в своем рационе. …

Пять продуктов, которые запрещено есть холодными

Охлажденная пища замедляет обмен веществ и провоцирует ожирение…Каждый хоть раз да ленился разогреть еду. А зачем? Ведь перекусить можно и холодным ланчем. А за работой есть шанс и не заметить «так себе» вкус.Но именно две минуты, потраченные на разогрев, смогут

Полезные свойства яблок

Яблоки содержат гелеобразующие волокна, пектин, который помогает функционированию желудочно-кишечного тракта. Описание В зависимости от сорта, мякоть может быть свежей и хрустящей или мучнистой. Яблоки различаются по своей сладости, вкусу и …

Белково-углеводная диета: как правильно составить меню

Узнайте, как добиться стабильного снижения веса. В основе белково-углеводной диеты заложен принцип чередования определенных дней, в течение которых человек употребляет белковую или углеводную пищу. Такой рацион обеспечивает устойчивое снижение веса, …

Названы продукты, которые способны вызвать привыкание

Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание. Они назвали продукты, которые особенно легко вызывают привыкание, и объяснили, почему это происходит. По словам экспертов, самое сильное …

Ученые назвали индийскую диету самой эффективной для людей с диабетом

Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобранная диета играет жизненно важную роль …